第15章 鼻塞、流涕、喷嚏不断？这十种鼻炎小偏方(12/42)
解表散寒、温肺止咳的功效；红枣能够补气养血、调和脾胃。二者煮成汤饮用，可以增强人体免疫力，驱散体内寒气，对于风寒型鼻炎有很好的调理作用。经常饮用生姜红枣汤，还能改善体质，减少鼻炎的发作频率 。食用方法
1. 准备材料：生姜3 - 5片、红枣5 - 8颗、红糖适量（可根据个人口味添加）、锅。
2. 制作方法：将生姜洗净切片，红枣去核后，与生姜一起放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮15 - 20分钟。最后根据个人口味加入适量红糖，搅拌均匀，待红糖溶化后即可饮用。每日1 - 2次，温热饮用。
注意事项
1. 生姜红枣汤偏温热，对于风热型鼻炎、阴虚火旺体质的人群不适合饮用，否则可能会加重体内的火气，导致咽喉肿痛、鼻腔干燥等症状加重。
2. 饮用生姜红枣汤时，不宜空腹喝，以免刺激肠胃，引起不适。最好在饭后半小时后饮用。
3. 红枣的糖分含量较高，糖尿病患者在饮用时要谨慎，控制好红枣和红糖的用量，或者不加红糖，以免引起血糖波动。
七、大蒜敷脚心
功效
大蒜具有抗菌消炎、通窍的作用。将大蒜敷在脚心，通过足底的穴位吸收大蒜的有效成分，能够调节人体的气血运行，改善鼻腔的血液循环，从而缓解鼻炎症状。对于轻度鼻炎以及预防鼻炎发作有一定的辅助效果 。
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食用方法
1. 准备材料：新鲜大蒜1 - 2瓣、医用胶布。
2. 操作方法：将大蒜去皮后，捣烂成泥状。晚上睡觉前，洗净双脚，擦干后取适量大蒜泥敷在脚心的涌泉穴（位于足底前1/3与后2/3交界处凹陷处），然后用医用胶布固定。敷1 - 2小时后取下，每日1次，连续敷3 - 5天为一个疗程。
注意事项
1. 大蒜对皮肤有一定的刺激性，敷的时间不宜过长，否则可能会引起皮肤发红、瘙痒、起水疱等过敏或灼伤反应。一旦出现这些症状，应立即取下大蒜泥，用清水冲洗干净，并涂抹适量的烫伤膏或抗过敏药膏。
2. 皮肤有破损、溃疡、过敏等情况的患者禁止使用大蒜敷脚心的方法，以免加重皮肤损伤或引发感染。
3. 儿童皮肤较为娇嫩，使用该方法时要特别注意观察，控制敷贴时间，避免对皮肤造成伤害。如果儿童不配合或出现不适，应立即停止使用。
八、辛夷花粥
功效
辛夷花是治疗鼻炎的常用中药材，具有散风寒、通鼻窍的功效。将辛夷花与大米一起煮成粥，不仅口感软糯，还能通过食疗的方式，有效缓解鼻炎引起的鼻塞、流涕、头痛等症状。长期食用辛夷花粥，能够改善鼻腔的通气功能，增强身体抵抗力，减少鼻炎的复发 。
食用方法
1. 准备材料：辛夷花10克、大米100克、清水适量、冰糖适量（可根据个人口味添加）。
2. 制作方法：先将辛夷花洗净，放入锅中，加入适量清水，小火煎煮15 - 20分钟，过滤取汁。然后将大米淘洗干净，放入锅中，加入辛夷花汁和适量清水，大火煮沸后转小火煮至大米熟烂成粥。最后根据个人口味加入适量冰糖，搅拌均匀，稍煮片刻即可食用。每日1 - 2次，早晚餐服用。
注意事项
1. 辛夷花有毛，煎煮时可能会有绒毛混入药汁中，服用时容易刺激咽喉