第15章 鼻塞、流涕、喷嚏不断？这十种鼻炎小偏方(15/42)
100克、清水适量、冰糖适量（可根据个人口味添加）。2. 制作方法：先将辛夷花洗净，放入锅中，加入适量清水，小火煎煮15 - 20分钟，过滤取汁。然后将大米淘洗干净，放入锅中，加入辛夷花汁和适量清水，大火煮沸后转小火煮至大米熟烂成粥。最后根据个人口味加入适量冰糖，搅拌均匀，稍煮片刻即可食用。每日1 - 2次，早晚餐服用。
注意事项
1. 辛夷花有毛，煎煮时可能会有绒毛混入药汁中，服用时容易刺激咽喉，引起咳嗽等不适。因此，在过滤药汁时要尽量过滤干净，或者选择已经处理过的辛夷花（如辛夷花茶包）。
2. 辛夷花粥性温，对于阴虚火旺、实热证的患者不适合食用，以免加重体内的火气。
3. 食用辛夷花粥期间，要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响药效。同时，如果正在服用其他药物，要注意药物之间的相互作用，最好在医生的指导下食用。
九、丝瓜藤煲猪瘦肉
功效
丝瓜藤具有清热利窍、通经活络的作用，猪瘦肉则能够补充营养、滋养身体。二者一起煲汤食用，不仅味道鲜美，还能有效缓解鼻炎引起的鼻塞、流涕、嗅觉减退等症状。经常食用丝瓜藤煲猪瘦肉，可以调节人体的生理功能，增强免疫力，对慢性鼻炎有较好的辅助治疗效果 。
食用方法
1. 准备材料：丝瓜藤15 - 30克（干品）、猪瘦肉60 - 100克、生姜2 - 3片、盐适量。
2. 制作方法：将丝瓜藤洗净切段，猪瘦肉洗净切块，然后一起放入锅中，加入生姜片和适量清水，大火煮沸后转小火煲1 - 1.5小时，至猪瘦肉熟烂。最后加入适量盐调味，即可食用。喝汤吃肉，每日1次，可连续食用7 - 10天为一个疗程。
注意事项
1. 选择丝瓜藤时，要确保其质量，避免使用发霉、变质的丝瓜藤，以免影响汤的口感和治疗效果。
2. 猪瘦肉要选择新鲜的，煲汤前最好用开水焯一下，去除血水和杂质，以减少汤的腥味。
3. 这道汤虽然营养丰富，但含有一定的脂肪和蛋白质，对于肥胖、高血脂、高血压等患者，要控制食用量，避免摄入过多的脂肪和热量。同时，食用期间要注意观察身体反应，如果出现不适症状，应及时停止食用。
十、薄荷油滴鼻
功效
薄荷油具有清凉止痒、通窍的作用。滴入鼻腔后，能够迅速缓解鼻腔的瘙痒、干燥等不适症状，同时还能刺激鼻腔黏膜，促进鼻腔通气，减轻鼻塞。对于过敏性鼻炎、干燥性鼻炎等引起的鼻腔不适有很好的缓解效果 。
食用方法
1. 准备材料：薄荷油适量（可在药店购买）、滴管、干净的小瓶。
2. 使用方法：将薄荷油倒入干净的小瓶中，用滴管吸取薄荷油，滴入鼻腔，每个鼻孔滴1 - 2滴，每日3 - 4次。滴入后，可以轻轻按摩鼻翼，帮助薄荷油更好地发挥作用。
注意事项
1. 薄荷油具有较强的刺激性，使用时要严格控制用量，不可过量滴入，以免对鼻腔黏膜造成过度刺激，引起疼痛、红肿等不适症状。
2. 对薄荷过敏的人群禁止使用薄荷油滴鼻，使用后如果出现鼻腔瘙痒加剧、呼吸困难等过敏反应，应立即停止使用，并清洗鼻腔，必要时及时就医。
3. 薄荷油滴鼻液应放置在阴凉、干燥、避光的地方保存，避免温度过高或阳光直射，以免影响其药效。